2021年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2133 kcal
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脂質: 98.59g | たんぱく質: 100.67g | 炭水化物: 225.58g.
朝食: Canderel Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Crema para Café , Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita, Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva, Farmacias Similares Simi Omega 3, Café. 昼食: Frijoles Cocidos, Bachoco Medallones de Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada César, Cacahuates, Almendras, Elote, Mayonesa, Queso Fresco, Agua de Jamaica. 夕食: Great Value Leche de Soya Light , Falcon Proteína Vegetal Natural, Life1 Proteína Sabor Vainilla , Fresas, Plátano. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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