2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
2133 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 309.97g.
朝食: Nasi Putih, Soto Ayam, Tempe Goreng, Lemon. 昼食: Tempe Goreng, Singkong Rebus, Kacang Rebus, Tumis Kangkung. 夕食: Singkong Rebus, Nasi Putih, Tahu, Milo Milo, Pisang, Mangga. 軽食/その他: BreadTalk Cheese Cake. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|