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-6kg Ainda no processo
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1327 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 129.49g.
朝食: Dicel Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Abacate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: D'aucy Legumes in Natura Congelados , Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Integral, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Quatá Requeijão. もっと...
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1673 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 15 分. もっと...
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 コメント
me der dicas , com quanto tempo vc conseguiu essa perda? parabéns 👏
2021年 07月 26日 投稿者: poliane3
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Está no caminho certo. Bem visível a mudança 👏🏻👏🏻
2021年 07月 26日 投稿者: ROSA 1996
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2021年 07月 26日 投稿者: alexandre26.1
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Parabéns, shorts bem folgadinho já!👏👏👏
2021年 07月 27日 投稿者: chrys.hr
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2021年 07月 27日 投稿者: Paola.Rockembach
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2021年 07月 27日 投稿者: Angelicanicolau
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BOA!!! PARABÉNS, que consiga chegar no seu objetivo. Estamos aqui para apoiar e motivar!!!! Passo dicas diárias sobre nutrição, alimentação e dieta no Isntagram caso tenha interesse em conhecer: @nutri.nemoto
2021年 07月 27日 投稿者: Nutri Nemoto
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2021年 07月 27日 投稿者: frpaty
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2021年 07月 27日 投稿者: thaameloo
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