|
Кто молодец,я молодец,весь вечер гуляли с подружкой ,для меня норма даже в 10000 шагов это много в среднем в день от 6000 до 8000 выходит,а тут вона как🤩ноги конечно гужят,завтра планирую снова нагуливать шаги,пока мне и этого хватит в плане активности
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
1927 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 276.51g.
朝食: Zero Сироп Сгущенка, Магнит Банан, Овсяноблин, Останкино Ацидофилин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица с капустой и овощами, Гречка Вареная. 夕食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. 軽食/その他: Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Мохито безалкогольный, Foodband Запечённый Ролл с Лососем. もっと...
|
|