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uffff heute schon wieder bestimmt über dem ETB. keine Ahnung wie ich das alles eintracken soll. Habe den Reis nicht gegessen und nur zwei Stück Fleiach. Aber dafür zwei Stpck n8ch Pizza und als Nachtisch 4 TL crembrülè (kein Plan wie man das schreibt)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1829 kcal
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脂質: 86.83g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. 昼食: Hofmaier Hähnchen Kassler. 夕食: Milbona Knoblauchbutter, Bratkartoffeln, Rindfleisch, Putenfleisch, Pizza mit Gemüse, Pizza Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Deluxe Creme Brulee, Äpfel. もっと...
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2418 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 浴びる - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Tippfehler lassen grüßen 🙋♀️
2021年 07月 26日 投稿者: sedakaya44
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bei der Creme findest du vll Fertigprodukte, die du ca in gramm eingeben kannst. Pizza ebenfalls, ganz genau wird es eh nicht werden. Ich spare bei sowas ein oder 2 Tage etwas mehr ein und dann geht das schon. Hauptsache du hattest einen schönen Abend 😁
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Genießen, abhaken und ganz normal weiter machen. Alles andere ist nur Statistik
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