2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1497 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 109.95g.
昼食: Gazpacho Casero, Caladero Salpicón de Marisco. 夕食: Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol , Bonarea Estofado de Ternera, Santa Ana Patatas Fritas, Pincho Moruno, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha , Patatas Cocidas, Noel Lacón Cortado a Manon, Cerveza. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Lauki Leche Desnatada. もっと...
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208 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 17 分, Apple Health - 23 時間 43 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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