Hola Dios soy yo de nuevo… jajaja ya regrese por que la dieta flexible no sirve en mi puerco :(
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1634 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 122.59g | 炭水化物: 170.76g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Zanahoria, Clara de Huevo, Avena, Plátano. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Espinacas, Lucchetti Spaghetti Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Ejotes, Queso Fresco, Pan Relleno. 軽食/その他: Gamesa Mini Mamut, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Okko Semilla de Girasol, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Pipas de Calabaza, D'Gari Gelatina Light. もっと...
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2494 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 16 分, Elíptica - 30 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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