2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1577 kcal
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脂質: 94.23g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Kaffee, Butter, Wiltmann Rindersalami, Dulano Kochschinken. 夕食: Gekochtes Ei, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Edeka Avocado Hass, Wassermelone. 軽食/その他: Johannisbeerkuchen, Kaffee, Butter, Roggenbrötchen, Kaffee. もっと...
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3857 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 42 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 5 時間 36 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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