2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1639 kcal
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脂質: 112.38g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 60.26g.
朝食: Alesto Mixed Nuts, Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Lidl Filet Americain, Rookvlees, Zonnatura Spinazie Spread, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Conimex Wokolie, Olijfolie, Gekookt Ei, Melkan Slagroom, AH Magere Melk, Bloemkoolrijst, Champignons, Rundergehakt, Rode Uien, AH Gebroken Sperzieboontjes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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