2014年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 13日:
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2210 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 270.51g.
朝食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Jus de Raisin, Jordans Spécial Muesli. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Oeuf Mollet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Melon. 夕食: Crème Brûlée, Odyssée Calamars à la Romaine, Odyssée Croquettes de Poisson Ail et Fines Herbes, Sangria, Auchan Paëlla Volaille et Fruits de Mer. もっと...
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2823 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 3 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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