|
Ograniczenie jedzenia do 2000kcal i wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na stracenie zbędnych kilogramów.
|
113 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 13日:
|
2618 kcal
|
脂質: 103.23g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 374.10g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Danone Jogurt Naturalny, Truskawki. 昼食: Truskawki. 夕食: Winogrona, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Danone Fantasia z Płatkami. 軽食/その他: Truskawki, Kamis Musztarda Rosyjska, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami Tostowane. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|