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bayram bitti diyete devam basliyoruz 💪
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77.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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959 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 85.61g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nektarin, Migros Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Kıyma. 昼食: Kıymalı Patates Yemeği, Ayran Çorbası. 軽食/その他: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Eti Balik Kraker, Kıyma, Bisküvili Pasta, Cevizli Baklava, Ülker Kremini, Su. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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