2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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931 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Tahu, Tumis Oncom, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Biji Ketapang. 夕食: Sayur Campuran, Tumis Oncom, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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