2021年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1579 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 152.62g.
昼食: Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Cap Cay Kuah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakso Ikan. 夕食: Burger King Mushroom & Swiss Burger, Forisa Silky Pudding Avocado. 軽食/その他: Bakpao, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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