2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2132 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 164.32g | 炭水化物: 205.45g.
朝食: 크라운 미니쉘 그래뉼 딸기, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 昼食: 아름식품 커플 크런치 초코바, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食後: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 로투스 로투스 비스코프, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 크라운 미니쉘 그래뉼 딸기, Richy 오트밀 미니바이트, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). もっと...
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週に7 kg増量中
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