|
Именно сейчас появилось желание двигаться, пройти 10000 шагов, подкачать пресс, просто физически продвигаться. Когда вес был 81 лень была дикая. Все хорошо, двигаемся вперёд!!!
|
73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
|
764 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 81.31g.
朝食: Мёд, Ванта Сушки Ванильные , Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Абрикос. 夕食: Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|