2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1397 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 186.42g | 炭水化物: 42.06g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: American Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Pineapple , Blueberries , Strawberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 夕食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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