2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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3894 kcal
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脂質: 139.56g | たんぱく質: 219.94g | 炭水化物: 426.78g.
朝食: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Banana Prata. 昼食: Jundiá Fascino Caramelt, Frooty Açaí , Batata Inglesa Cozida, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Eisenbahn Pilsen . 夕食: Itambé Leite em Pó Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Hambúrguer Texas, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Sorvelândia Sorvete de Doce de Leite. 軽食/その他: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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