2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2545 kcal
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脂質: 123.09g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 249.64g.
朝食: خبز, زيت الزيتون المركز, لبنة, Sun Bell تونا. 夕食: بطاطا, لبنة, لحم البقر, الأرز الأبيض. 軽食/その他: مكسرات الكاجو المحمص والمجفف, الزبيب. もっと...
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週に5.0 kg減量中
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