2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1463 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, REWE Bio Caffè Latte. 昼食: Aldi Rote Paprika, Rainbow Рапсовое Масло, Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Potato, Hähnchenbrust. 夕食: Filinchen Vollkorn, Almette Almette Kräuter , REWE Feine Welt Lachsrückenfilet, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Lassi Mango. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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