2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2381 kcal
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脂質: 118.27g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 248.42g.
朝食: Hamburger or Hotdog Rolls , Cheese Roll, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: Mcdonald's Medium Fries , McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonald's Big Tasty (Lamin). 軽食/その他: Nestle Salep. もっと...
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1969 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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