2021年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1439 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 160.34g.
朝食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Balance Brot. 昼食: Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milka Zartbitterschokolade, Milram Frühlingsquark, Lidl Kürbiskernbrot , Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Plätzchen, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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2924 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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