2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1286 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 139.60g | 炭水化物: 58.09g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Bilko Протеин. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло, Авокадо, Листья Салата, Norven Филе Хека. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло, Эпикур Мясо Бедра, Премія Яйця Перепелині, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Bilko Протеин, АТБ Слива, Jaffa Protein Boost. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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