2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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3574 kcal
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脂質: 168.65g | たんぱく質: 131.74g | 炭水化物: 382.84g.
朝食: Grüne Oliven, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Ei, EGETÜRK Sucuk, Butter. 昼食: Milch 1,5%, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Haribo Wassermelonen, Beste Ernte Sonnenmais, Banane, Süßkirschen, Babybel Mini Babybel, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Baklava, Schnecken. もっと...
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2047 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 2 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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