2014年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 12日:
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874 kcal
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脂質: 21.08g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 110.26g.
朝食: AH Magere Yoghurt, Euro Shopper Crunchy Muesli. 昼食: Arla Karnemelk, Gekookt Ei, Molenland Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje. 夕食: AH Rucola Slamelange, AH Groene Groentemix, AH Marokkaanse Couscous. 軽食/その他: Aardbeien, Magere Yoghurt. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
Jaja, het gaat goed!! Begonnen in half april, met 86kg.Nu 78,5. Helemaal blij.
Kon weer niet naar de wc gisteren. 3 pilletjes genomen, eigenlijk te veel, ik weet het. Maar, het resultaat is er wel!
Ben echt blij. Nu nog 6.5.van de 13kg. ;))
2014年 06月 12日 投稿者: annemiek rembil
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