2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1182 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 29.93g.
昼食: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) , Hard-Boiled Egg , Yamamotoyama Roasted Seaweed, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, 365 Organic Tahini, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Cauliflower, Giant Eagle Fresh Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 軽食/その他: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Keto Ice Cream. もっと...
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572 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, Snorkeling - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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