2021年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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2332 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 300.17g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Oreo Oreo Original, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bubur Ayam. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Pecel, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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