2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1526 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 143.25g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Mindy Doce de Amendoim , Aurora Leite em Pó Integral, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 昼食: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Subway Cebola, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate. 夕食: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Americana, Crua, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Ovo, de Galinha, Clara, Crua, Subway Tomate, Subway Cebola. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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