2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1447 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Nozes de Nogueira, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Taeq Ovo Orgânico, Vida Boa Farinha de Berinjela, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Café. 昼食: Hortifruti Vinagrete , Suco de Abacaxi com Hortelã, Yoki Farofa Tradicional, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Comevap Queijo Meia Cura. 夕食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. 軽食/その他: Brigadeirão. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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