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Can anyone help me figure out what my macros should be? SEEMS like every time i use the calculator on the website it gives me drasticlly differant numbers> help!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 11日:
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1333 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 121.41g | 炭水化物: 68.99g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Whole Wheat Tortilla, Kraft Miracle Whip Dressing, Cheddar Cheese, Great Value Chunks of Chicken Breast. 夕食: Hulled Sunflower Seeds, Chicken Breast, greek salad dressing, cucumber, feta. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2634 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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