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Must tang2
日記
2021年 07月 24日
Must tang2の日記, 2021年 07月 24日
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2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 07月 24日:
968 kcal
脂質: 18.26g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 111.75g.
朝食:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk.
夕食:
Sainsbury's Chocolate Mousse, Birds Eye Rice Fusions Golden Vegetable, Smoked Haddock (Fish) .
軽食/その他:
McVitie's Digestives.
もっと...
2135 kcal
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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