|
jest dobrze
|
77.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
2878 kcal
|
脂質: 104.57g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 348.03g.
朝食: Develey Musztarda Kremska, Sokołów Parówki z Szynki (2), Tortex Ketchup Pikantny, Hochland Serek Topiony z Szynka , Społem Chleb z Ziarnami bez Drożdży. 昼食: Kebab, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Serenada Ser Żółty Salami z Pomidorami i Bazylią , Społem Chleb z Ziarnami bez Drożdży. 夕食: Serenada Ser Żółty Salami z Pomidorami i Bazylią , Knorr Sos Spaghetti Toscana, Dawtona Sos Boloński z Bazylią, Podravka Makaron Spaghetti, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. 軽食/その他: Goplana Jeżyki Kokos, Ciasto. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|