2014年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 11日:
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1827 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 235.93g.
朝食: Banana, Liza Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Pão Francês Integral, Subway Churrasco. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral, Kibe Assado. 軽食/その他: Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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