2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1638 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 194.98g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Банан, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. 昼食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ряды Клубника Быстрозамороженная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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