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nearly at my goal weight. from 18stone, to nearly 14 stone. might try and push for an extra stone. but idealy want to tone and cut now. thanks to the comunity for the support.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1333 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 156.80g.
朝食: Weetabix Weetabix & Milk. 昼食: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Total Greek Yoghurt. 夕食: Cadbury Bournville Bar, Morrisons Broccoli Florets, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Yazoo Vanilla Milkshake, Yazoo Banana Milkshake. もっと...
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 コメント
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2021年 07月 24日 投稿者: mike hussey
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Nice work. Excellent progress. Let's go!
2021年 07月 24日 投稿者: jimmiepop
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2021年 07月 24日 投稿者: mike hussey
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Awesome! Well done you! X
2021年 07月 24日 投稿者: jonesjen911
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Great result! Looking good
2021年 07月 24日 投稿者: piggy winkle
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Phenomenal! How long has it taken you?
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Thank you everyone for the support. Christine Armstrong, it's taken around 6months.
2021年 07月 24日 投稿者: mike hussey
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2021年 07月 25日 投稿者: samanthalondon
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Thank you all for your support. 😉☺️
2021年 07月 26日 投稿者: mike hussey
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