2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1482 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 昼食: Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Greenfields UHT Full Cream Milk, Garuda Kacang Telur, Pie Susu, Champ Burger Daging Ayam . もっと...
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週に2.4 kg減量中
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