2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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643 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 79.30g.
朝食: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. 昼食: Lezza Chicken Karage, Fiesta Chiken Tofu, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Nasi Merah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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