2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1153 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Sambal Goreng, Usus Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. 昼食: Naraya Oat Choco (20g). 夕食: Daun Ubi Jalar, Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Qtela Keripik Singkong Balado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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