|
Hari ke 6 isoman. Pingin mulai record makan,,tidak membatasi jumlah kalori yg masuk,,tp paling enggak tau brapa kalori yg dikonsumsi. Tidak defkal,,tidak maintenance,, tapi surpluuussss 😬😬😬
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
2515 kcal
|
脂質: 106.19g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 282.13g.
朝食: Madu, Roti Gandum, My Roti Roti Sobek, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Sapi, Daging Sapi Panggang, Paru Sapi, Telur Rebus, Bengkoang. 昼食: Tahu Goreng, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). 夕食: Nasi Goreng Cina, Telur Ceplok, Cap Cay Kuah, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Pisang Molen, Bengkoang. もっと...
|
|