cute♡♡の日記, 2021年 07月 24日

요즘 한끼에 닭가슴살150g정도 먹고 있어요 계란이나 다른것으로도 어쨌던 단백질 양을 늘이려하니 이틀만에 골격근이 400g이 늘었어요 작년2월13일 골격근 21.5kg에서 시작했는데 21kg까지 떨어졌다가 최근에 21.7kg가 됐어요 몸무게는10.5kg감량했고요 이제 골격근 늘이는게 목표인데 조금은 골격근에 대해 알게 됐어요 ㅋ🍉🍈🍏🥝🍎  

큐트님 너무 존경스럽습니다😭 그리 열심히 하시더니.. 역시 노력은 배신하지 않네요!!^^ 

큐트님 너무 맛있어보여요 ㅠㅠ 

이슬님💘 저도 살 빼는 거는 자신 있는데 어려운 근력을 올리라고 하니까 먹기 싫은 닭가슴살 먹으면서 수행한 것 같아요 ㅋ🍎🥝🍏🍈 

큐트님 저는 살빼는게 너무 어려워요ㅜㅜ 사실 유지도 어렵고요ㅜㅜ 세상에 맛있는게 넘나 많은것같아요 ㅎㅎ 

크리스틴님💘식단이 훨씬 맛있죠 맛은 그냥 이에요 ㅋ 그래도 요즘 적응이 되어서 예전 같이 고역은 아니예요 ㅋ🍉🍈🍏🥝🍎