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ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym. @joaquim.moco
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1943 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 192.14g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantanea, Abacaxi, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo Cozida, Tapioca. 昼食: Farofa Temperada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Zucosos. もっと...
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 コメント
2021年 07月 24日 投稿者: vale2403
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40g de zucaritas
5g de creatina
45g de whey protein
Agua
2021年 07月 24日 投稿者: Joaquim Moço
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