2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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3486 kcal
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脂質: 136.54g | たんぱく質: 229.80g | 炭水化物: 337.01g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Toasted Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Fried Egg . 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blueberries , Strawberries , Whole Milk, Vanilla Ice Creams , Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Fried Battered Fish. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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