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semangat pejuang kurus, jangan lupa makan sehat , olahraga dan stay safe ya
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44.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1381 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 137.07g.
朝食: Roti Putih. 昼食: Nasi Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dendeng Sapi. 夕食: Dendeng Daging Sapi, Nasi Merah. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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