2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1049 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 73.68g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. 昼食: Чай, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свинина Запеченая, Сельдь Соленая, Хлеб Черный. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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