2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1867 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. 昼食: Olive, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Vegamo Nuggets di Soia. 夕食: Mela, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Naturella Latticino Fresco alla Capra, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. 軽食/その他: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. もっと...
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1781 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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