2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1711 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Авокадо, Голубика, Смешанные Орехи, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливки, Селедка, Жареное Яйцо. 昼食: АТБ Банан, Росток Хлебцы с Морской Солью, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Перловка. 夕食: Брокколи, Твердый Сыр Пармезан, Скумбрия Запеченная, Сквирянка Крупа Гречана . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|