2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1353 kcal
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脂質: 90.55g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 77.71g.
朝食: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 夕食: Перекресток Огурцы Малосольные, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. 軽食/その他: Крыжовник, Магнит Персик. もっと...
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体重に変化ありません
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