2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1184 kcal
|
脂質: 30.95g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 195.00g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Овсяные Хлопья, Гринвей Балансер, Кофе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Monini Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate Senza Glutine. 夕食: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elementaree Руккола, Barilla Penne Rigate Senza Glutine. 軽食/その他: Персики, Грейпфрут, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|