2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1111 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 121.13g.
朝食: Sosis Ayam, Ikan Mujair Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 昼食: Tempe Goreng, Sayur Asem, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Kurma Medjool, Kurma. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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