2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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590 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 61.24g.
昼食: Овсяное Печенье ПП, Тефтели Мясные. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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